RUNNING TEAM, Progresser en course à pieds

Le meilleur du Running

Retrouvez tous nos conseils, nos méthodes d'entrainement et tous les articles pour vous permettre la pratique de la course à pieds sans les meilleures conditions. Profitez de notre E-Book complet pour vivre votre passion plaisir ou sportive et progresser

Les principes de progression

Comprendre les principes de la progression en running et acquérir les notions essentielles pour vous aider dans vos objectifs. Parce que chaque individu est différent, il est important d'adapter l'entrainement en course à pieds selon les aptitudes, le ressenti et les attentes de chacun(e).

Le coaching à distance

Running Team propose plusieurs formules de coaching à distance. Reprise de la course à pieds, préparation à une course ou développement général et spécifique. Le coaching peut être un formidable moyen de progresser en évitant les erreurs à l'entrainement.

E-Book

Running Team a conçu un E-Book complet ou vous trouverez tous les conseils, les méthodes d'entrainement, les types d'exercices et les séances vous permettant de progresser rapidement.
Et une multitude d'informations importantes sur la pratique et la compréhension de la course à pieds, que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e).

Les valeurs

Le Running est LE sport vous permettant de développer des qualités physiques et mentales dans l'intérêt de votre épanouissement personnel. Quelque soit la forme que prend votre pratique du running, chaque individu tend vers un besoin de s'approprier ou de retrouver le contrôle et la maîtrise de son corps et de son esprit. Inspirant, il vous aide à vous écouter pour vivre au mieux votre passion.

Le corps

s'engager

"Le corps est une formidable machine qui avance en apprenant, en se développant avec de la patience, de la régularité et de la progressivité. Tout au long du chemin se trouvent les notions de plaisir, de satisfaction, de résilience, de doutes parfois et surtout de réussites, souvent."

L'esprit

S'épanouir

"Se construire dans la pratique de sa passion pour apprécier sa place dans l'environnement et dans la performance. Savoir comprendre pour s'épanouir davantage tous les jours"

L'entrainement

Progresser

"La progression doit toujours être une fin en soi, plus qu'une distance ou un temps. Car ces deux-là s'arrêtent là ou la progression continue". Progresser, c'est accepter l'engagement du corps et de l'esprit à s'engager dans la voie de l'effort, de la patience, de la sagesse dans votre pratique du running.

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