Débuter en course à pieds ne s’improvise pas. Avant de vous lancer sur les routes et les chemins près de chez vous, rgbsfb fsb sfb
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L’importance du sommeil est primordiale pour votre activité running. Nous n’avons pas tous les mêmes besoins en terme de durée, et donc, la réparation et la récupération ne nécessiteront pas la même durée de sommeil. Lire la suite…
Le choix de la hauteur du drop d’une chaussure de running dépend principalement de votre style de course, de votre biomécanique et de vos préférences personnelles. Le drop d’une chaussure de running fait référence à Lire la suite…